Selbstbehauptungstipps

„Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!“
(Sunny Graff, Selbstverteidigungstrainerin)

Um Dich vor sexuellen Übergriffen zu schützen ist es wichtig,

  • dass Du Deine Rechte kennst
  • dass Du weißt, wie Du Dich verhalten kannst
  • dass Du Dich traust, Dich zu wehren

In einem Selbstverteidigungskurs lernst Du selbstbewusstes Auftreten und körperliche Abwehrtechniken, die Du in Situationen, in denen Du angegriffen wirst, einsetzen kannst. Wo und wann Selbstverteidigungskurse angeboten werden, erfährst Du im Notruf.